Foto: W. Bulach, CC BY-SA 4.0punto chiave

Cammino Francese: da Saint-Jean-Pied-de-Port a Santiago, tappa per tappa
Il Cammino Francese supera i Pirenei a Roncisvalle, attraversa la Navarra, i vigneti della Rioja, gli altipiani della Meseta e i Montes de León, poi entra in Galizia da O Cebreiro e scende di collina in collina fino alla cattedrale di Santiago.
- Partenza classica
- Saint-Jean-Pied-de-Port
- Durata
- 768 km, circa 49 giorni a 16 km al giorno
- Difficoltà
- Moderata, 10.424 m di salita
Altimetria del Cammino Francese: Pirenei, Meseta e Montes de León
Il profilo altimetrico, calcolato sul tracciato a partire dal modello del terreno europeo Copernicus, si legge in tre massicci separati da pianure e altipiani.
Passa su una tappa per leggerla, clicca per aprirla sulla mappa.
- Facile
- Moderato
- Impegnativo
- Molto impegnativo
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I Pirenei aprono il cammino: da Saint-Jean-Pied-de-Port la via Napoleonica sale in una sola tappa fino al colle di Lepoeder, verso 1.430 m, prima di ridiscendere su Roncisvalle. Navarra e Rioja scendono poi a gradini, interrotti da risalite come l’Alto del Perdón e le sue pale eoliche, superato verso 770 m sopra Pamplona.
Da Burgos a León la Meseta distende altipiani cerealicoli quasi piatti e senza ombra. Dopo Astorga il cammino risale nei Montes de León fino alla Cruz de Ferro, punto più alto del percorso verso 1.500 m, scende ripido nel Bierzo fino a Ponferrada, poi affronta la salita a O Cebreiro, a 1.330 m. In Galizia l’Alto do Poio, a 1.335 m, viene poco dopo O Cebreiro, poi le colline si susseguono, con lunghe discese, fino al Monte do Gozo.
Quanti giorni per il Cammino Francese: una settimana da Sarria, cinque da Saint-Jean
Pochi camminatori hanno cinque settimane, e il Cammino Francese si presta bene ai percorsi parziali: la maggior parte delle città di tappa ha una stazione o una fermata del bus, e tutte hanno albergue.
Prima tappa corta da Saint-Jean
La salita verso Roncisvalle guadagna più di 1.200 m di dislivello fin dal primo giorno, da Saint-Jean, a 154 m, al colle di Lepoeder. Se il tempo lo permette, dormi a Orisson o a Valcarlos per spezzarla in due, oppure prevedi una tappa corta il giorno dopo.
San Fermín a Pamplona
Dal 6 al 14 luglio le feste di San Fermín riempiono Pamplona e i suoi albergue a prezzi molto alti. In quelle date dormi prima o dopo la città, a Zubiri, Cizur Menor o Puente la Reina.
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Indica i tuoi giorni disponibili e il tuo ritmo; il pianificatore propone la partenza che ti porta a Santiago nel tempo stabilito, con una divisione giorno per giorno.
Le partenze più comuni corrispondono a durate tonde: una settimana da Sarria, due da León, tre da Burgos. Se vuoi la Compostela, spunta l’opzione: ogni partenza a meno di 100 km da Santiago viene esclusa. Il tratto scelto si evidenzia sulla mappa.
Le tappe del Cammino Francese da Saint-Jean-Pied-de-Port a Santiago
La tabella riprende la divisione classica in una trentina di tappe, con distanza, dislivello, tempo di marcia stimato e città di arrivo. Distanze e dislivelli sono misurati sul tracciato OpenStreetMap; i tempi seguono il metodo degli escursionisti svizzeri, pause escluse.
Questa divisione non è obbligatoria: ci sono albergue nella maggior parte dei paesi intermedi, quindi puoi allungare o accorciare una giornata. Per la Compostela, ricorda i due timbri quotidiani da Sarria in avanti, sugli ultimi 100 km.
Cosa vedere sul Cammino Francese, da Roncisvalle al Monte do Gozo
I luoghi qui sotto compaiono sulla mappa e nella tabella delle tappe, con la distanza che resta fino a Santiago.
Foto: W. Bulach, CC BY-SA 4.0punto chiaveCittadella, rue de la Citadelle e porta Saint-Jacques; l’ufficio di accoglienza dei pellegrini rilascia la credenziale prima della salita.
Foto: A1AA1A, CC BY-SA 4.0Roncisvalle (Roncesvalles)
Collegiata reale e il suo ospitale per pellegrini, memoria della battaglia del 778 cantata nella Canzone di Orlando; prima notte spagnola per la maggior parte dei camminatori.
Foto: Fernando, CC BY-SA 4.0Pamplona
Capitale della Navarra, cattedrale gotica e mura; prima grande città del cammino, dove si completa l’equipaggiamento.
Foto: Birgitta Hellman Magnusson, CC BY-SA 4.0Alto del Perdón
Crinale eolico a sud di Pamplona, superato verso 770 m; la fila di pellegrini in lamiera, posata nel 1996, segna il valico prima della discesa su Puente la Reina.
Foto: Wikimedia Commons, CC0Vigneti della Rioja
All’uscita di Estella la fontana delle Bodegas Irache versa vino ai pellegrini; da Logroño, capitale della Rioja, a Nájera il cammino attraversa il vigneto.
Foto: Carlos Delgado, CC BY-SA 4.0Burgos
Cattedrale gotica iscritta nella Lista del Patrimonio mondiale, ultima grande città prima della Meseta; molti si fermano qui per un giorno di riposo.
Foto: MartinD, CC BY-SA 3.0Meseta
Tra Burgos e León, gli altipiani cerealicoli della Castiglia, Castrojeriz ai piedi del suo castello, Frómista con la chiesa romanica di San Martín, Sahagún; poca ombra, partenze all’alba in estate.
Foto: Nacho Traseira, CC BY-SA 4.0León
Cattedrale con vetrate medievali, convento di San Marcos, Casa Botines di Gaudí; partenza frequente per due settimane di cammino.
Foto: Wikimedia Commons, Public domainAstorga
Palazzo episcopale disegnato da Gaudí, cinta romana, arrivo della Via de la Plata da Siviglia; ultima città prima dei Montes de León.
Foto: Vicente Maza Gómez, CC BY-SA 3.0Cruz de Ferro
Croce di ferro su un palo tra Foncebadón e Manjarín, dove ognuno lascia una pietra portata da casa; punto più alto del cammino.
Foto: Wikimedia Commons, CC0Ponferrada e il Bierzo
Alla confluenza del Sil e del Boeza, il castello dei Templari domina la città, donata all’ordine del Tempio da Alfonso IX di León; il Bierzo, bacino vinicolo di cui è capitale, porta a Villafranca del Bierzo e ai piedi di O Cebreiro.
Foto: SanchoPanzaXXI, CC BY-SA 3.0O Cebreiro
Villaggio di pallozas, case rotonde con il tetto di paglia, e chiesa preromanica di Santa María a Real, prima chiesa del cammino in Galizia, la cui costruzione risale al IX secolo.
Foto: Diego Delso, CC BY-SA 4.0punto chiaveSarria, l’ultimo tratto del Cammino di Santiago
Partenza più frequente del Cammino Francese, appena oltre la soglia dei 100 km; rúa Maior in salita, convento della Maddalena, albergue in gran numero.
Foto: Dario Alvarez, CC BY 2.0Portomarín
Paese ricostruito sul Monte do Cristo all’inizio degli anni Sessanta, quando la diga di Belesar sommerse il vecchio borgo; la chiesa fortificata di San Nicolás è stata rimontata pietra per pietra, ogni blocco numerato.
Foto: Carlos Delgado, CC BY-SA 3.0Monte do Gozo
Ultima altura del cammino, a 370 m di quota e 4,5 km dal centro di Santiago, da cui i pellegrini vedono per la prima volta le torri della cattedrale, da cui il nome, il “monte della Gioia”; un albergue di diverse centinaia di posti ospita l’ultima notte.
Via Napoleonica o Valcarlos, San Xil o Samos: le varianti del Cammino Francese
Fin dalla prima tappa due itinerari collegano Saint-Jean-Pied-de-Port a Roncisvalle.
Via Napoleonica chiusa dal 1° novembre al 31 marzo
Dal 1° novembre al 31 marzo il governo della Navarra chiude la variante per il colle di Lepoeder, tra Saint-Jean-Pied-de-Port e Roncisvalle, a causa dei ripetuti soccorsi nella nebbia e nella neve; la via di Valcarlos e del colle di Ibañeta diventa obbligatoria. La misura, in vigore dal 2015, viene rinnovata ogni autunno con un comunicato: ricontrolla su navarra.es prima di una partenza invernale.
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La via Napoleonica, per Orisson e il colle di Lepoeder, segue i crinali allo scoperto, con pochissimi ripari. La via di Valcarlos resta sul fondo della valle, lungo la N-135, per Arnéguy e Valcarlos, e raggiunge Roncisvalle dal colle di Ibañeta: meno dislivello in un colpo solo, più asfalto, paesi dove rifornirsi.
In Galizia, da Triacastela, due strade portano a Sarria: per San Xil, la più diretta, tra borgate e sentieri incassati, o per Samos, sei o sette chilometri più lunga secondo le guide, per passare davanti al monastero benedettino fondato nel VI secolo, che gestisce una foresteria. Oltre Santiago, capo Finisterre si raggiunge in tre o quattro giorni di cammino, Muxía un po’ più in là.
Albergue del Cammino Francese: dove dormire e a che prezzo
Gli albergue, gli ostelli per pellegrini, sono più fitti sul Cammino Francese che su qualsiasi altro cammino: ogni città di tappa ne conta diversi, e molti paesi intermedi ne hanno uno.
843 alloggi registrati lungo il cammino
- Albergue privato55312.715 posti letto su 385 schede
- Hostal180600 posti letto su 47 schede
- Albergue municipale592.296 posti letto su 54 schede
- Albergue parrocchiale271.235 posti letto su 24 schede
- Albergue della Xunta161.436 posti letto su 16 schede
- Gîte (ostello francese)880 posti letto su 6 schede
Alloggi registrati su OpenStreetMap: un ordine di grandezza, non un elenco completo. Attiva il livello alloggi della mappa per vederli.
Trova un letto nelle città di tappa
Mappa affiliata: se prenoti tramite la mappa, il sito riceve una commissione senza costi aggiuntivi per te.
La mappa di hotel, pensioni e appartamenti è fornita da Stay22, che installa cookie una volta caricata.
Prenotare o no
Da Saint-Jean ad Astorga, fuori dall’estate e dalle feste locali, un letto si trova senza prenotare nella grande maggioranza dei casi. Tra Sarria e Santiago, da giugno a settembre e durante la Settimana Santa, prenota almeno il giorno prima; l’Anno Santo 2027 dovrebbe aumentare la pressione su questo tratto.
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Gli albergue della Xunta de Galicia, a 10 € la notte, cominciano a O Cebreiro e si prendono all’arrivo, senza prenotazione, per una notte. Altrove gli albergue municipali e parrocchiali seguono ciascuno le proprie regole di accoglienza, spesso senza prenotazione, a volte a donativo; i privati, da 12 a 25 € il letto, accettano prenotazioni; in città ci sono anche pensioni e hotel.
Da Sarria l’affluenza di luglio e agosto riempie le camerate già nel primo pomeriggio: prenota gli albergue privati o parti all’alba per i pubblici. La tabella delle tappe indica il numero di alloggi rilevati in OpenStreetMap a ogni arrivo, un ordine di grandezza da verificare prima di partire.
Come arrivare a Saint-Jean-Pied-de-Port o a Sarria e tornare da Santiago
Saint-Jean-Pied-de-Port si raggiunge in treno da Bayonne: un TER diretto collega le due stazioni in un’ora circa, più volte al giorno.
Durate indicative, verifica gli orari prima di partire
Le durate qui sopra vengono dalle pagine dei vettori (SNCF Connect, Txik Txak, Monbus, ALSA) e da comparatori, rilevate nell’autunno 2026; le frequenze cambiano con la stagione e il giorno della settimana. Compra i biglietti su sncf-connect.com, renfe.com e monbus.es.
Tieni un giorno tra l’arrivo a Santiago e il ritorno
Una tappa allungata dalla pioggia, una tendinite o un letto introvabile spostano tutto il resto del percorso. Un volo o un treno preso per il giorno dopo l’arrivo previsto assorbe quel ritardo, lascia il tempo di passare all’Ufficio del Pellegrino e regala una serata nel centro storico.
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Dall’aeroporto di Biarritz le linee 3 e 4 della rete Txik Txak arrivano a Bayonne in venti-trenta minuti secondo il traffico.
Sarria ha una stazione: i treni Renfe arrivano da Madrid in quattro-cinque ore, diretti o con cambio a Monforte de Lemos. In bus, Monbus collega Lugo a Sarria in mezz’ora circa, e un servizio quotidiano parte dalla stazione dei bus di Santiago, passa dall’aeroporto e arriva a Sarria in poco più di due ore. León, Burgos, Logroño e Pamplona hanno una stazione sulle grandi linee.
Per il ritorno da Santiago, la linea 6A del bus urbano collega la stazione intermodale all’aeroporto Rosalía de Castro in venti-venticinque minuti; dalla stazione partono i treni ad alta velocità per Madrid, circa tre ore per i più rapidi.
Domande frequenti
Quanti giorni ci vogliono per il Cammino Francese?
Una trentina di tappe per il cammino intero, cioè circa cinque settimane con uno o due giorni di riposo, a Burgos o a León per esempio. I camminatori veloci lo finiscono in meno di un mese; con tappe sotto i 20 km, prevedi sei settimane.
Da dove partire per ottenere la Compostela sul Cammino Francese?
Da Sarria come minimo, appena oltre i 100 km richiesti a piedi, con due timbri al giorno sulla credenziale. Partire da O Cebreiro o da Ponferrada aggiunge al percorso le montagne della Galizia e il Bierzo, con tappe più tranquille fino a Sarria. In bici la regola sale a 200 km, cioè una partenza da Ponferrada o da un punto più lontano.
Bisogna prenotare gli albergue sul Cammino Francese?
Tra Saint-Jean-Pied-de-Port e Astorga la densità di albergue rende la prenotazione di rado necessaria, salvo a Pamplona durante San Fermín. Tra Sarria e Santiago, in estate, a Pasqua e nell’Anno Santo, prenota gli albergue privati il giorno prima; i pubblici della Xunta si prendono all’arrivo.
Il Cammino Francese è difficile?
Il dislivello si concentra in tre massicci: i Pirenei, con la salita a Roncisvalle, i Montes de León, con l’ascesa alla Cruz de Ferro, e le montagne della Galizia, da O Cebreiro all’Alto do Poio; le lunghe discese verso Molinaseca o Triacastela mettono alla prova le ginocchia. Tra questi massicci i sentieri restano scorrevoli. La difficoltà sta nella ripetizione: venti-venticinque chilometri al giorno per settimane, da cui l’utilità di scarpe rodate e di uno zaino leggero.
Qual è il periodo migliore per il Cammino Francese?
Maggio, giugno e settembre uniscono temperature moderate e albergue aperti; l’inizio di ottobre resta gradevole, con giornate che si accorciano. Luglio e agosto aggiungono la canicola della Meseta all’affluenza galiziana. Dal 1° novembre al 31 marzo la prima tappa passa per Valcarlos per decisione della Navarra e una parte degli albergue chiude; il cammino resta percorribile per chi accetta il freddo.
Via Napoleonica o Valcarlos per la prima tappa?
La via Napoleonica, per il colle di Lepoeder, offre i paesaggi dei crinali pirenaici, al prezzo di una lunga salita esposta al vento e alla nebbia. Valcarlos, nella valle, va bene con il brutto tempo e per chi è alle prime armi; la Navarra la impone dal 1° novembre al 31 marzo. L’ufficio dei pellegrini di Saint-Jean informa sullo stato del colle il giorno prima della partenza.
Cammino Primitivo, Cammino del Nord e guida al Cammino di Santiago: le pagine collegate
Due cammini raggiungono il Cammino Francese nei suoi ultimi giorni.
Foto: José Antonio Gil Martínez from Vigo, Spain, CC BY 2.0Cammino Primitivo
da Oviedo
Foto: José Antonio Gil Martínez, CC BY 2.0Cammino del Nord
da Irún
Foto: Simon Burchell, CC BY-SA 4.0Confrontare i cammini
Guida al Cammino di Santiago
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Il Cammino Primitivo, da Oviedo, attraversa le montagne delle Asturie e Lugo prima di ritrovare il Francese a Melide; il Cammino del Nord, da Irún, segue la costa cantabrica e poi rientra verso l’interno fino ad Arzúa. Per le regole della Compostela, i costi, la stagione e la lista dello zaino, la guida al Cammino di Santiago raccoglie i fatti comuni a tutti i cammini.
Fonti e verifiche
36 fonti
- Wikipedia (FR), che cita l’IGN verificato il 24 ottobre 2026
- Wikipedia ES verificato il 24 ottobre 2026
- Wikipedia ES verificato il 24 ottobre 2026
- Gobierno de Navarra, comunicato stampa del 28 ottobre 2024 (fonte primaria) verificato il 24 ottobre 2026
- Gobierno de Navarra, comunicato stampa del 29 ottobre 2022 (fonte primaria) verificato il 24 ottobre 2026
- Wikipedia ES verificato il 24 ottobre 2026
- Pilgrim.es (tappa Triacastela-Sarria) verificato il 24 ottobre 2026
- Wikipedia ES verificato il 24 ottobre 2026
- Wikipedia (FR) verificato il 24 ottobre 2026
- Wikipedia (FR): León, Astorga, Pamplona, Saint-Jean-Pied-de-Port verificato il 24 ottobre 2026
- UNESCO, Centro del patrimonio mondiale (cattedrale di Burgos, bene 316, iscritta nel 1984) verificato il 24 ottobre 2026
- Festivales de España (scheda San Fermín); confermato da Euronews (6 luglio 2026) verificato il 24 ottobre 2026
- SNCF Connect (orari del 27 settembre 2026) verificato il 24 ottobre 2026
- Viaje Camino de Santiago (Cómo llegar a Sarria) verificato il 24 ottobre 2026
- ALSA (stazione dei bus di Santiago) verificato il 24 ottobre 2026
- Viaje Camino de Santiago (cammino di Finisterre e Muxía) verificato il 24 ottobre 2026
- Xunta de Galicia, sito ufficiale del Cammino in Galizia verificato il 24 ottobre 2026
- Viaje Camino de Santiago, che cita l’Oficina del Peregrino (statistiche 2025 provvisorie) verificato il 24 ottobre 2026
- Oficina del Peregrino verificato il 24 ottobre 2026
- Sentieri Svizzeri (metodo di calcolo del tempo di marcia) verificato il 24 ottobre 2026
- Monbus (pagine Santiago-Sarria, Lugo-Sarria, aeroporto di Santiago-Lugo, guida « Camino de Santiago en bus ») verificato il 24 ottobre 2026
- Txik Txak (rete di bus dei Paesi Baschi) e ALSA (pagina aeroporto di Biarritz) verificato il 24 ottobre 2026
- Wikipedia ES verificato il 24 ottobre 2026
- Wise Pilgrim (controllo puntuale); Viaje Camino de Santiago (« puntos más altos ») verificato il 24 ottobre 2026
- Wikipedia ES verificato il 24 ottobre 2026
- Wikipedia ES verificato il 24 ottobre 2026
- Wikipedia (FR): Logroño, Estella, Bodegas Irache, Castrojeriz, Frómista, Sahagún verificato il 24 ottobre 2026
- santiago.es (cruscotto dell’Ufficio del Pellegrino) verificato il 25 ottobre 2026
- Copernicus EU-DEM
- OpenStreetMap contributors (ODbL 1.0)
- UNESCO
- Wikidata (CC0 1.0)
- alberguescaminosantiago.com
- pilgrim.es
- santiago.es
- viajecaminodesantiago.com